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圣女果的功效与作用 可不止美容这么简单

本站2019-06-23123人围观
简介 圣女果就是比番茄小的一种水果,味道和番茄一样,吃了这么久的圣女果,你知道圣女果的功效与作用吗它有哪些营养价值一起来了解一下吧! 圣女果的营养成分 番茄是高营养蔬菜,许多营养学家研究材料

圣女果的功效与作用 可不止美容这么简单

  圣女果就是比番茄小的一种水果,味道和番茄一样,吃了这么久的圣女果,你知道圣女果的功效与作用吗它有哪些营养价值一起来了解一下吧!  圣女果的营养成分  番茄是高营养蔬菜,许多营养学家研究材料指出,番茄干物质含量为%,其中糖分占~5%,酸%~%、蛋白质%~%、维生素%~%、矿物质~%、果胶%~%、维生素C25~45毫克/100克。

此外,还有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄色素等。

樱桃番茄与其他番茄样,既可生食也可熟食。 但更适宜生食。

  番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。 大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分,它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。   圣女果的功效与作用  1、减缓色斑、延缓衰老  番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。

补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。 番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。 故番茄拥有长寿果之美誉。 圣女果的功效与作用(图片来自摄图网)  2、抗癌  研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

  3、可降脂降压  降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

  4、防止血栓的发生  患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。   5、健胃消食、生津解渴、促进食欲  圣女果味甘酸、性微寒,具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效,可治口渴,食欲不振,平时胃口不好的话适量吃一点圣女果做蔬菜沙拉吃提高食欲。

有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

  6、美白防晒  樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。   7、保护眼睛  当人体缺乏维生素A时,看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。 而圣女果富含维生素A,在果蔬中名列前茅。   8、抗氧化  圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。   以上就是圣女果的功效与作用的全部内容,希望能帮助到大家!。