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木命人、木型体质人的养生方案有哪些

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简介 、木型体质人属性为少阳,五行属木,多风气,易患肝系统疾病以及髙血压、中风及过敏性疾病,所以要注意避免迎风受风,尤其是在风天较多的时候,在春天或秋天最好不要到自己有可能过敏的地方去,还可通过静养

木命人、木型体质人的养生方案有哪些

、木型体质人属性为少阳,五行属木,多风气,易患肝系统疾病以及髙血压、中风及过敏性疾病,所以要注意避免迎风受风,尤其是在风天较多的时候,在春天或秋天最好不要到自己有可能过敏的地方去,还可通过静养生及慢养生的方法来调整心态,即注重精神调养,多参与户外活动,不要生气和动怒,保持积极乐观、健康平和的心态,以达到舒肝调肝,避免得肝郁等病的目的。

此外,木命人、木型人的养生,食物的选择和搭配十分关键,一些芽类食物,比如豆芽、香椿、蒜苗等等,还有腐乳、猪头肉、老母猪肉、老公鸡肉这类的物质,都是木型人不宜选择的食品。 对于羊肉和海鲜要少吃,才能更好地调补体内的阴阳平和。 运动养生对木型体质人来说,也不失为一个好方法。

在这一点上,木型人可选择以练气为主的运动项目,如打太极拳等,对促进体内的阴阳平衡有利。